1.あなたの主な健康目標は何ですか？(単一選択)
- 体力と持久力を向上させる
- 全体的な健康を維持する
- 食習慣を改善する
- 筋力をつける
2.現在、週にどのくらい運動していますか？(単一選択)
- 毎日
- 週3〜5回
- 週1〜2回
- ほとんど運動していない
3.あなたが健康的なライフスタイルを維持する上での最大の課題は何だと思いますか？(単一選択)
- 時間がない
- やる気がない
- 知識が足りない
- 食事の管理が難しい
4.あなたが最も興味を持っている健康改善方法は何ですか？(複数選択)
- 筋力トレーニングを増やす
- 有酸素運動を強化する
- 睡眠の質を改善する
- 食生活を改善する
5.あなたは健康を維持するためにどの方法を選びますか？(複数選択)
- ジョギングまたは早歩き
- ジムでのトレーニング
- インドアエクササイズ
- 食事管理
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